動画ID
so33286064 (1527612559)
動画タイトル
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」
投稿日時
2018年5月30日 1時34分40秒
長さ
0:53:50
投稿者
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 (ID:ch2606872) (ID:46659349)
動画説明
腕立て1回から始める「いい習慣を量産する技術」▼デューク大学の研究によれば人生の45%は習慣的行動▼悪い習慣がストレスを、ストレスが悪い習慣を繰り返させる負のループを抜け出すには▼3日坊主の原因「熱意逓減法則」を打ち破るには▼習慣化の兆しを見極めれば、着実にいい習慣を量産できる※放送日程や内容は予告なく変更される場合がよくあります※参考文献スティーヴン・ガイズ の 小さな習慣 を Amazon でチェック! https://amzn.to/2rkXOab

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