動画ID
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動画タイトル
瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法 前半
投稿日時
2016年5月2日 6時00分00秒
長さ
0:20:44
投稿者
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」 (id:ch2606872) / (id:46659349)
動画説明
瞑想を深めるおすすめ本などは→http://ch.nicovideo.jp/article/ar987034内容 ▼瞑想がビジネスを加速させる ・ 独立を考える人必見!○○分の瞑想は決断力を上げる ・ 思い込みに左右されにくくなって後悔しない判断ができるようになる ・ 脳の血流UP&灰白質増加で集中力は上がるわ、ストレスは減るわといいコトづくし! ▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える ・ Google方式おてがる瞑想 ・ 日常生活でできる瞑想マインドフルネスリスニングとは? ・1日10分で鬱まで治す!メンタルを癒やし強くする慈悲の瞑想 ・ 手を動かしまくるMahasathi瞑想 ・ 実況中継型!?ヴィヴァッサナー瞑想とは? ▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法 ・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする ・イメージするだけで感情をコントロールする方法とは? ・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法 ・瞑想中に不快感に襲われる「自律性解放現象」の罠 ・ 嫌な記憶や感覚を避けると不快感が増す「体験の回避」の罠 その他いろいろ
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2016年5月2日 6:10 (最新)瞑想の科学#2 仕事の成果を加速させる瞑想法 前半
取得日時動画説明
2016年5月2日 6:10 (最新)瞑想を深めるおすすめ本などは→http://ch.nicovideo.jp/article/ar987034内容 ▼瞑想がビジネスを加速させる ・ 独立を考える人必見!○○分の瞑想は決断力を上げる ・ 思い込みに左右されにくくなって後悔しない判断ができるようになる ・ 脳の血流UP&灰白質増加で集中力は上がるわ、ストレスは減るわといいコトづくし! ▼瞑想のバリエーションを増やしてさらに脳を鍛える ・ Google方式おてがる瞑想 ・ 日常生活でできる瞑想マインドフルネスリスニングとは? ・1日10分で鬱まで治す!メンタルを癒やし強くする慈悲の瞑想 ・ 手を動かしまくるMahasathi瞑想 ・ 実況中継型!?ヴィヴァッサナー瞑想とは? ▼仕事中でもバレずにできるこっそり瞑想法 ・ 脱フュージョンでネガティブな感情をリセットする ・イメージするだけで感情をコントロールする方法とは? ・いつでもどこでも目を開けたままでもできる瞑想法 ・瞑想中に不快感に襲われる「自律性解放現象」の罠 ・ 嫌な記憶や感覚を避けると不快感が増す「体験の回避」の罠 その他いろいろ

Generated at 2018/02/03 12:42:58